名称：《给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：本书从脑科学与正念的角度，深入剖析焦虑与上瘾的神经机制，提供科学实用的方法帮助读者理解并缓解情绪困扰。内容融合前沿研究与实践技巧，引导人们以更清醒、平静的方式面对生活中的压力与冲动。

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🏷 标签：#心理 #脑科学 #正念 #自我成长
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名称：《教育脑科学》（epub）

描述：本书由弗朗西斯科·莫拉撰写，结合其多年脑科学与神经教育研究成果，探讨大脑发育与学习成长的互动规律。书中针对积极性、同理心、好奇心、注意力、理解与记忆等22个关键学习问题，提供科学原理与实用解决方案，旨在帮助孩子从内心爱上学习，提升综合素质与高阶思维能力。

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